5 способов усилить женское либидо

Исследователи из Центра Сексуального Здоровья в Великобритании (Sexual Health Centre, UK) решили помочь женщинам и поделиться советами, следование которым поможет усилить сексуальное желание дам.

Афродизиаки

Шоколад, чилийский перец, устрицы, дикий ямс - употребление этих продуктов поможет значительно усилить либидо, причем как у женщин, так и у мужчин.

Сон

Также способствует усилению сексуального желания женщины, поскольку улучшает состояние здоровья в целом. Врачи рекомендуют спать не менее 6-8 часов в сутки.

Физические упражнения

Улучшают кровообращение, а также усиливают приток крови к половым органам, что способствует усилению либидо. Эксперты рекомендуют заниматься аэробикой, йогой или пилатесом.

Расслабление

Стрессовые ситуации ухудшают не только настроение женщины, но и ее интимную жизнь. Постарайтесь научиться выходить из стрессовых ситуаций и не зацикливаться на проблемах.

Травы

Эксперты уверены, что лучше всего усилить сексуальное желание женщины помогут целебные растения, которые можно добавить в ежедневный рацион.

* Корень валерианы - уменьшает менструальные боли, помогает бороться со стрессом, а также улучшает качество сна.
* Лимонник - отлично поможет женщинам, пребывающим в менопаузе.
* Корень солодки - улучшает функционирование надпочечников.